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Montag Früh

Optimismus trainieren

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Serie

  • Erstausstrahlung:
  • Länge: 1,5 Minuten
  • Sender: Sat.1

Produktion

  • EIKON Nord GmbH
  • Produktionsjahr: 2015
  • Produzent: Thorsten Neumann

Kontakt

Eine Produktion der EIKON Nord im Auftrag von Sat.1 und der Evangelischen Kirche in Deutschland (EKD).

Trainieren Sie das Glücklichsein! Wissenschaftler haben herausgefunden: Das geht. Unser Gehirn kann trainieren, das Schöne im Leben zu suchen. Und das macht uns froh.

Gehirnforscher empfehlen, sich freundliche Gesichter im Internet oder in Zeitschriften anzugucken. Es gibt sogar Apps fürs Handy, auf denen nur freundliche Menschen zu sehen sind. Und ich kenne das ja von mir selber: wenn mir jemand zulacht, dann hebt sich auch meine Laune. Optimisten haben`s leichter im Leben. Wieviel Sorgen mache ich mir oft ganz grundlos. Und dabei ist mein Leben doch Gottes Geschenk an mich. Das will ich auskosten – am liebsten jeden Tag!

Aber dann auch gleich richtig. Und da reichen mir Gesichter im Internet nicht wirklich. Ich lache viel lieber mit anderen zusammen. Dafür muss ich nur auf andere zugehen – und auch mal selbst den ersten Schritt machen.

Und so können auch Sie das Glücklichsein trainieren: einfach mal jemandem zulächeln. Nur so. Das klappt bestimmt, also ein Experiment ist es wert.

  • ModerationUte Schlemmer
  • KameraErik Hartung
  • ProducerIris Macke
  • ProduzentThorsten Neumann

Was uns antreibt

“Wir erzählen von Gott und der Welt. Denn wer Gott und Welt zusammen sieht, erlebt überraschende Perspektiven.“

Ute Schlemmer, Moderatorin und Fernsehpastorin