Eine Produktion der EIKON Nord im Auftrag von Sat.1 und der Evangelischen Kirche in Deutschland (EKD).
…für Olympia hat es bei mir nicht gereicht. Für ein gutes Körpergefühl schon. Sport draußen wird ja immer beliebter. Fitnessarmbänder, Laufschuhe, Fahrräder – all das findet reißenden Absatz. Hobbysportler wollen fitter werden oder Gewicht halten oder einfach mal auf neue Gedanken kommen. Regelmäßige Bewegung wirkt bis in die kleinsten Zellen hinein, und auch das Gehirn profitiert davon. Und – es tut richtig gut.
Ich habe das Walken neu für mich entdeckt. Mit einer Freundin oder auch alleine. Bei Wind und Wetter. Kilometerlang durchs Grüne. Da sehe ich Farben ganz anders, spüre Muskeln, Sehnen und wie ich atme.
Und ich lerne dabei, mir meine Kräfte einzuteilen. Alles, was mich stresst, blende ich aus. Und, was mich vom Ziel ablenkt, auch. Ich sage dazu: Den Geist ausrichten. Wie Körper und Geist zusammenhängen, wissen Menschen schon lange. Im Mittelalter riet Teresa von Avila: „Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Mehr Gründe für Sport brauche ich gar nicht: Einfach ganz da sein. Ich genieße das. Am liebsten mit anderen zusammen.
Format: Serie/Reihe
Ausstrahlung: 08.08.2020
Länge: 1 Minuten
Sender: Sat. 1
Produktion: EIKON Hamburg
Produktionsjahr: 2020
Produzent: Anna Reinecke
